Tips Liburan Bersama Anak di Waktu yang Terbatas

Saat musim libur sekolah, mengajak anak jalan-jalan merupakan kegiatan positif yang membantunya berkembang. Namun terkadang masalah waktu menjadi halangan untuk melakukannya, terlebih bagi para orang tua yang bekerja di kantor. Hal ini pada akhirnya membuat waktu libur mereka dihabiskan dengan kegiatan yang itu-itu saja. Bagi yang mengalami hal serupa, jangan khawatir! Kamu tetap bisa mengajak…

Cegah Obesitas Anak dengan Bergerak Aktif

Sahabat Holisticare, kelebihan berat badan atau obesitas tidak cuma bisa dialami oleh orang dewasa saja, namun anak-anak juga bisa mengalami obesitas. Banyak penyebab yang bisa membuat seorang anak mengalami obesitas, di antaranya seperti faktor keturunan, pola makan yang tidak sehat, sampai aktivitas fisik yang kurang. Dengan banyaknya rumah makan cepat saji dan berbagai macam jajanan…

Dosis Vitamin C yang Aman untuk Wanita Hamil

Memastikan janin dalam kandungan tetap sehat merupakan hal penting bagi tiap wanita hamil. Mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan gizi dan nutrisi menjadi sesuatu yang harus dilakukan. Seorang wanita dalam keadaan hamil penting untuk mencukupi kebutuhan vitamin C lebih dari biasanya. Apabila sebelumnya vitamin C hanya dikonsumsi untuk kebutuhan diri sendiri, maka saat hamil…

Tidur Nyaman Di Masa Kehamilan Dengan Posisi Ini!

Di masa kehamilan, tidur merupakan salah satu masalah yang sering dikeluhkan oleh seorang wanita. Alasan dari masalah tersebut adalah membesarnya ukuran janin yang menyebabkan rasa tidak nyaman dan serba salah saat tidur. Memang tidak mudah menemukan posisi yang nyaman, terutama saat kondisi perut semakin membesar. Posisi tidur ibu hamil tidak boleh dianggap sepele, karena posisi…

Asupan Gizi Anak Yang Penting Namun Sering Terlupakan

Memiliki seorang anak yang sehat dan aktif adalah salah satu harapan semua orang tua. Untuk mendapatkan anak yang sehat dan aktif, orang tua harus mendukungnya dengan memberikan stimulasi dan nutrisi yang cukup. Dalam masa pertumbuhan, anak-anak membutuhkan makanan 4 sehat dan 5 sempurna. Namun kebanyakan orang tua terlalu fokus memberi asupan karbohidrat, protein, serta vitamin…

Sederhana Tangani Alergi? Apa Bisa?

Pernahkah si kecil mengalami gatal-gatal, mual, atau pusing secara tiba tiba? Jika iya, mungkin dia mengalami gejala alergi. Alergi adalah sebuah reaksi abnormal tubuh terhadap jenis sumber makanan, minuman, atau zat tertentu. Meski terkesan berbahaya karena timbulnya yang dianggap tanpa sebab, alergi umumnya ditemui pada berbagai kalangan umur, tidak terkecuali pada anak-anak. Sering kali para…

Khasiat Kurma Muda untuk Ibu Hamil

Bingung memilih camilan sehat saat masa kehamilan? Banyak sumber makanan yang bisa kamu manfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh selama mengandung calon buah hati, salah satunya yaitu kurma muda. Kurma muda memiliki rasa yang lebih segar dibandingkan dengan kurma matang. Kandungan gula di dalamnya pun tidak sebanyak kurma matang, sehingga tidak memberikan asupan kalori berlebih. Meski…

Makanan yang Harus Dihindari saat Mengandung

Sejak awal kehamilan, sebaiknya kita mulai memerhatikan setiap makanan yang dikonsumsi, karena setiap asupan yang masuk ke dalam tubuh bisa memengaruhi kesehatan kandungan dan calon buah hati. Ternyata, tidak semua makanan aman untuk dikonsumsi selama masa kehamilan, bahkan beberapa jenis makanan tertentu bisa membahayakan kesehatan ibu hamil maupun janin dalam kandungannya. Lalu, apa saja jenis…

Page 1 of 3
1 2 3