Cegah Obesitas Anak dengan Bergerak Aktif

Sahabat Holisticare, kelebihan berat badan atau obesitas tidak cuma bisa dialami oleh orang dewasa saja, namun anak-anak juga bisa mengalami obesitas. Banyak penyebab yang bisa membuat seorang anak mengalami obesitas, di antaranya seperti faktor keturunan, pola makan yang tidak sehat, sampai aktivitas fisik yang kurang. Dengan banyaknya rumah makan cepat saji dan berbagai macam jajanan…

Pulihkan Nyeri Otot dengan Pisang

Apakah pisang termasuk salah satu buah favoritmu? Jika rajin mengonsumsi buah ini, maka kamu bisa mendapatkan beragam manfaat yang baik untuk tubuh, salah satunya untuk meredakan nyeri pada otot. Nyeri otot biasanya disebabkan oleh adanya ketegangan pada otot karena terlalu banyak melakukan aktivitas. Nyeri otot yang umum terjadi misalnya, nyeri otot leher dan pundak karena…