Inilah Nasib Tubuh Dikeroyok Polusi Jalanan

Sahabat Holisticare, sepertinya kita sudah terlalu sering mendengar kata ‘polusi’. Apa sih sebenarnya polusi itu? Menurut situs livescience.com, polusi adalah sebuah proses yang membuat tanah, air, udara atau bagian lingkungan lainnya menjadi kotor dan tidak aman untuk digunakan. Anda yang merupakan salah satu ‘pejuang’ komuter, pasti paham rasanya terpapar polusi setiap hari. Dan tidak hanya…

Kesehatan Bagus = Pede Anak Remaja Meningkat

Kepercayaan diri adalah suatu sifat yang positif. Namun untuk memilikinya seseorang dapat berlatih selama bertahun-tahun, sama seperti sifat jujur. Jika remaja memiliki sifat percaya diri dan ulet, maka mereka akan dapat melewati kondisi sulit dalam hidup mereka. Lalu bagaimana  cara-cara kita untuk bantu membangun rasa percaya diri pada anak? Praktis dan positif. Carilah hal-hal praktis…

Bagaimana Meringankan Kram Menstruasi

Perut kram, gampang tersinggung, mudah lapar. Itulah beberapa tanda menstruasi yang ‘tampak’ oleh orang sekitar kita. Menstruasi adalah aktivitas rutin sekali setiap bulan dalam tubuh wanita, dimana uterus meluruhkan lapisan dindingnya (endometrium). Proses peluruhan ini akan terjadi bila tidak ada sel telur yang dibuahi sebagai tanda awal kehamilan. Proses peluruhan dinding rahim ini akan terjadi…

Ini Kandungan Nutrisi Makanan Tradisional Indonesia

Liburan telah tiba Sahabat Holisticare! Saat kita berwisata kuliner. Saatnya kita mencoba keunikan selera nusantara. Tapi tunggu dulu. Apakah kita sudah tahu nutrisi yang terkandung di dalam makanan-makanan tradisional? Apakah menyehatkan? Berikut ini kami berikan kandungan nutrisi dari beberapa makanan tradisional Indonesia. Gudeg Makanan khas daerah Yogyakarta dan Jawa Tengah ini dibuat dari nangka muda.…

Musim Liburan Tiba: Cegah Sakit Saat Perjalanan Jauh

Sahabat Holisticare terlalu sibuk bekerja? Ada baiknya jika pergi berlibur sejenak. Banyak orang yang mengatakan alasan berlibur untuk menyegarkan pikiran. Padahal berlibur juga berefek pada kesehatan seseorang. Apa betul? Apa saja efek berlibur bagi kesehatan seseorang? Ternyata orang yang pergi berlibur memiliki tingkat stres lebih rendah, risiko penyakit jantung lebih kecil, dan lebih termotivasi untuk…

Otak Anak Maksimal, Ujian Lancar. Caranya?

Ketika anak akan menghadapi pekan ujian, Sahabat Holisticare seringkali ikut sibuk mempersiapkan kondisi fisik dan mental si anak. Untuk itu Sahabat Holisticare harus tahu beberapa hal yang dapat mengganggu konsentrasi anak, yaitu: Multitasking. Jangan biasakan anak untuk melakukan dua aktivitas dalam satu waktu, karena multitasking dapat ganggu kemampuan berkonsentrasi seseorang. Jika anak memang harus multitasking, pilihlah…

Page 1 of 2
1 2