Pulihkan Nyeri Otot dengan Pisang

Apakah pisang termasuk salah satu buah favoritmu? Jika rajin mengonsumsi buah ini, maka kamu bisa mendapatkan beragam manfaat yang baik untuk tubuh, salah satunya untuk meredakan nyeri pada otot. Nyeri otot biasanya disebabkan oleh adanya ketegangan pada otot karena terlalu banyak melakukan aktivitas. Nyeri otot yang umum terjadi misalnya, nyeri otot leher dan pundak karena…

Share this:

5 Makanan dan Minuman yang Dapat Mengatasi Nyeri Otot

Nyeri pada otot bisa terjadi karena berbagai hal, tapi paling sering terjadi karena gerakan yang salah saat olahraga dan akibat melakukan terlalu banyak aktivitas yang melelahkan. Nyeri seperti ini bisa diatasi dengan pijat, dan juga mengonsumsi makanan atau minuman yang kaya akan potasium, magnesium, omega-3, serta protein, seperti susu, sayur, dan buah seperti kentang, pisang,…

Share this: