Manfaat Vitamin C Untuk Daya Tahan Tubuh!

Tubuh yang sehat tentu menjadi idaman setiap orang. Hanya ketika tubuh sehatlah, kita dapat beraktivitas dengan produktif. Salah satu cara mendapatkan tubuh yang sehat yaitu dengan memastikan sistem imun atau daya tahan tubuh selalu bisa bekerja dengan baik. Namun, pada kondisi tertentu sistem imun tidak bisa bekerja dengan semestinya. Hal inilah yang akan mengakibatkan tubuh…

Share this:

Konsumsi 5 Makanan ini untuk Berat Badan Ideal

Memiliki berat badan ideal merupakan idaman setiap orang, baik wanita maupun pria. Dengan memiliki berat badan ideal, seseorang akan tampak lebih percaya diri dan membuat kesehatan tubuh lebih terjaga. Banyak cara yang bisa dilakukan agar badan tetap ideal, seperti rutin berolahraga, istirahat cukup, dan melakukan aktivitas yang bisa menghindari stres. Namun, selain cara-cara tersebut, ada…

Share this:

Asupan Gizi Anak Yang Penting Namun Sering Terlupakan

Memiliki seorang anak yang sehat dan aktif adalah salah satu harapan semua orang tua. Untuk mendapatkan anak yang sehat dan aktif, orang tua harus mendukungnya dengan memberikan stimulasi dan nutrisi yang cukup. Dalam masa pertumbuhan, anak-anak membutuhkan makanan 4 sehat dan 5 sempurna. Namun kebanyakan orang tua terlalu fokus memberi asupan karbohidrat, protein, serta vitamin…

Share this:

6 Penyakit yang Mengintai Saat Tubuh Kekurangan Protein

Protein merupakan unsur penting yang membantu menopang pertumbuhan dan memelihara keseimbangan tubuh. Protein juga merupakan senyawa organik yang terdiri dari sulfur, hidrogen, fosfor, nitrogen, oksigen, dan asam amino yang penting. Protein memiliki banyak manfaat, seperti pengatur metabolisme tubuh, pembentuk sistem imun, hingga penghancur dan penetral zat-zat asing yang masuk ke tubuh. Jika tubuh kekurangan protein…

Share this:

Waktu Makan Yang Tepat, Membuat Tubuh Sehat!

Dalam aktivitas makan, tubuh membutuhkan asupan yang kaya akan gizi dan nutrisi agar tubuh senantiasa terjaga kesehatannya. Namun, menjalani aktivitas makan ternyata memiliki aturan dan jamnya sendiri, mulai dari sarapan, makan siang, dan makan malam. Hal ini seringkali tidak diperhatikan orang-orang dengan alasan jadwal yang padat, padahal dengan makan teratur, seseorang akan tetap sehat dan…

Share this:

Benarkah Konsumsi Udang Berdekatan dengan Vitamin C Berbahaya?

Mengonsumsi udang untuk santapan makan siang tentu nikmat sekali apalagi jika ditemani segelas es jeruk, tubuh yang tadinya lelah pasti akan kembali segar dan siap untuk melanjutkan aktivitas. Sayangnya, beberapa waktu yang lalu sempat beredar kabar yang mengatakan bahwa mengonsumsi udang dan vitamin C dapat membahayakan tubuh. Hal ini tentu saja membuat heboh masyarakat karena…

Share this:

Manfaat Cokelat Untuk Kesehatan

Hampir semua orang menyukai cokelat. Rasanya yang manis dan enak untuk dimakan di saat apapun membuat orang yang mengonsumsinya menjadi ketagihan. Selain itu cokelat yang ada di dunia ini pun sangat beragam, sehingga kandungan, manfaat, dan efek yang diberikan terhadap tubuh berbeda-beda. Ingin tahu lebih lanjut tentang kandungan cokelat dan efeknya pada tubuh kita? Simak…

Share this:

Jangan Terlalu Banyak Konsumsi Alpukat!

Si hijau alpukat ini memang salah satu buah yang tak asing lagi bagi kita karena buah ini terkenal nikmat untuk dijadikan jus atau campuran es. Namun, amankah jika buah ini dikonsumsi dalam jumlah yang banyak? Alpukat adalah buah yang kaya akan nutrisi, seperti lemak baik, juga berbagai vitamin dan mineral. Namun, apapun yang dikonsumsi secara…

Share this:

Bagaimana Mengetahui Produk yang Anda Konsumsi Benar-Benar Sehat?

Saat ini banyak sekali produk makanan maupun minuman yang mengklaim sebagai makanan sehat di pasaran. Dengan berbagai jargon dan keunggulan masing-masing produk bisa membuat kita sebagai konsumen merasa bingung saat memilih produk makanan atau minuman sehat di supermarket. Apakah benar produk tersebut sehat dan baik untuk dikonsumsi? Apakah benar-benar memiiliki kandungan gizi yang tepat sesuai…

Share this: