Ini Kandungan Nutrisi Makanan Tradisional Indonesia

Liburan telah tiba Sahabat Holisticare! Saat kita berwisata kuliner. Saatnya kita mencoba keunikan selera nusantara. Tapi tunggu dulu. Apakah kita sudah tahu nutrisi yang terkandung di dalam makanan-makanan tradisional? Apakah menyehatkan? Berikut ini kami berikan kandungan nutrisi dari beberapa makanan tradisional Indonesia. Gudeg Makanan khas daerah Yogyakarta dan Jawa Tengah ini dibuat dari nangka muda.…

Feed The Mood. Bagaimana Makanan Bisa Mengontrol Mood

Memang ada hubungan antara makanan dengan mood kita? Apa iya, mood kita dapat membaik setelah makan kurma atau kerang? Menurut pakar diet, Elizabeth Somer, mengonsumsi makanan tertentu secara rutin terbukti dapat meningkatkan mood seseorang. Tapi apa saja makanannya? Bukan aneka pasta ataupun jus alpukat, ini dia 9 jenis makanan yang dapat meningkatkan mood kita: Salmon. Orang…

Makanan dan Minuman Pereda Flu

Musim Hujan: Ini Makanan dan Minuman Pereda Flu

Basah, udara lembap, angin dingin, kemacetan dimana-mana, rumah bocor, sinar matahari jarang, dan kadang banjir. Itulah yang kita alami ketika puncak musim hujan tiba. Kondisi-kondisi tersebut untuk membuat tubuh kita rentan terkena penyakit flu. Lalu adakah makanan dan minuman yang dapat dikonsumsi untuk redakan flu? Hal terpenting adalah menjaga tubuh Sahabat Holisticare agar tidak kekurangan…

Kisah Vitamin yang Hilang Dalam Jeruk Mandarin

Pada hari raya Imlek, ada sejenis buah yang identik dengannya. Sahabat Holisticare tidak salah jika menebak jeruk mandarin. Mengapa buah jeruk? Sebab jeruk dianggap sebagai buah pembawa rejeki, dan warna kulitnya yang oranye menyimbolkan emas dan uang. Disebut jeruk ‘mandarin’, konon karena jeruk jenis ini hanya disediakan khusus bagi pejabat pengadilan Cina Kuno. Ketika Imlek,…

Mengatasi Bad Mood Dengan Makanan

Sesulit apapun situasi yang kita jumpai setiap hari, akan lebih mudah menghadapinya dengan mood yang sedang baik. Namun akan sulit menjaga mood tetap baik jika tubuh kekurangan nutrisi pembangkit mood.  Karena selain faktor eksternal seperti cuaca dan keadaan sekitar, mood juga dipengaruhi oleh makanan. Namun bukan berarti bad mood akan hilang dengan makanan tertentu. Di…

5 Jus Buah Sehat dan Manfaatnya

Jus merupakan minuman yang sangat menyegarkan. Terlebih lagi jika disajikan dengan es dan juga ditambah gula, pastinya sangat menambah kenikmatan jus tersebut. Banyak orang yang menyukai jus buah karena rasa yang dimilikinya. Namun, selain memiliki rasa yang enak dan segar, jus buah ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan loh. Minum jus membantu kita memperoleh khasiat…

3 Manfaat Mengonsumsi Vitamin C Saat Hamil

Selama masa kehamilan, wanita membutuhkan lebih banyak vitamin C dibandingkan sebelum masa kehamilan. Jika sebelumnya mengonsumsi vitamin C hanya untuk kebutuhan diri sendiri, maka pada masa kehamilan wanita perlu memenuhi kebutuhan vitamin C untuk tubuhnya dan janin yang dikandungnya. Menurut para ahli kandungan, kekurangan vitamin C pada masa kehamilan bisa  menghambat perkembangan hippocampus (pusat memori…

Pola Makan yang Tepat Saat Hamil

Salah satu cara menjaga tubuh tetap sehat di masa kehamilan ialah dengan memastikan wanita hamil menerapkan pola makan yang sehat. Namun, sayangnya masih banyak wanita yang tidak memerhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuhnya. Seorang wanita hamil yang tidak memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsinya akan mengalami berbagai efek negatif seperti mual, pusing, mudah lelah,…

5 Makanan Yang Ampuh Atasi PMS

PMS atau premenstrual syndrome adalah gejala fisik dan nonfisik yang sering dialami oleh seorang wanita akibat reaksi tubuh terhadap fluktuasi kadar hormon yang terjadi saat menjelang menstruasi. Menurut The American College of Obstetricians and Gynecologist, ada 70% wanita di dunia mengalami gejala PMS. Gejala ini bisa membuat perut kembung, nyeri payudara, mual, kram pada perut…

Page 1 of 6
1 2 3 6