3 Gaya Hidup yang Bikin Diet Sukses

Bagaimana awal diet Anda? Biasanya diet diawal sangat menggebu-gebu. Namun jarang yang bisa konsisten dengan pola diet karena cenderung bosan dengan aktifitas tersebut. Padahal kita bisa membuat beberapa alternatif diet sehat yang bisa saja berangkat dari gaya hidup. Gaya Hidup Sehat Gaya hidup sehat bukan soal makanan saja melainkan disiplin dalam istirahat juga bekerja. Kita…

Kentang Goreng Bisa Bikin Diet Gagal

Kentang dijadikan makanan pengganti nasi untuk berdiet. Perhatikan cara mengolah kentang jika tak ingin diet Anda gagal. Makan kentang dijamin memberi rasa kenyang seperti halnya nasi. Di negara-negara berkembang, kentang dijadikan menu makanan utama. Namun di Amerika sendiri, kentang kadang diolah dengan mencampurkan krim, daging, keju, dan mentega. Oleh sebab itu perhatikan pengolahan kentang lebih…

Program Diet: 5 Contoh Self-Hypnosis

Program diet bisa jadi berantakan hanya gara-gara menikmati aroma makanan yang menggoda. Berikut ini adalah beberapa contoh situasi saat nafsu makan mendadak muncul serta bagaimana cara mengendalikannya dengan self-hypnosis: Situasi Pertama Roti dan kue memiliki aroma yang harum dan sepertinya enak untuk disantap atau sekedar cicip. Hal ini mampu menghipnotis Anda dengan mudah untuk memakannya.…

Hmm…Delicious Chocolate Chip Hanya Mengandung 100 Kalori

Anda pasti sulit menolak kenikmatan Chocolate Chip Cookies kan? Karena rasanya yang manis, kadang kita akan khawatir jumlah kalori yang terkandung di kue tersebut. Tanpa membuat resolusi Anda dalam menjaga berat badan hancur, ternyata Chocolate Chip Cookies ini hanya mengandung 100 kalori saja! Dilansir dari self.com kita bisa mendapatkan 20 buah kue Chocolate Chip Cookies dengan bahan…

Anda Sedang Program Diet? Ini Batas Aman Kurangi Kalori

Bagi Anda yang bertujuan menurunkan berat badan, tentunya Anda wajib mengetahui jumlah kalori pada makanan yang dimakan. Kalori yang dimakan pun harus lebih sedikit daripada yang dikeluarkan. Meski begitu, membatasi kalori bukan hal sederhana karena bagaimanapun tubuh butuh kalori. Jadi berapa batas aman jika ingin mengurangi kalori? Dilansir Kompas Health, Kathleen Zelman seorang ahli gizi…

5 Trik Berat Badan Tetap Stabil

Ingin tau keberhasilan dari diet Anda selama ini? dilansir dari Vemale, cobalah dengan gaya hidup yang teratur! Agar berat badan tak mudah naik, kita bisa mempertahankan berat badan dengan melakukan 5 trik ini : Tetap Sarapan Diet juga butuh sarapan lho. Anda boleh sarapan dengan segelas jus buah. Karena itu adalah nutrisi yang sangat cukup…

Fakta-Fakta Seputar Es Krim

Suka es krim? Siapa sangka dibalik kelembutan dan rasanya yang lezat, es krim memiliki fakta gizi yang tak terduga. Kita tau bahwa bahan baku utama es krim adalah susu tanpa lemak dan lemak susu. Susu merupakan pangan yang hampir sempurna karena kandungan zat gizi lengkap di dalamnya. Menurut Prof Dr Made Astawan, ahli teknologi pangan…

YEAY! Selai Kacang Bikin Langsing!

YEAY! Selai kacang bikin langsing! Menu sarapan satu ini dikenal praktis dan bisa dikonsumsi semua usia. Selai kacang kini juga dikenal sebagai solusi diet sehat. Dilansir Dunia Fitness, dalam Journal of American Medical Association menyebutkan bahwa mengonsumsi 1 ons (2 sendok makan) selai kacang selama 5 hari dalam seminggu dapat menurunkan risiko diabetes hingga 30%.…

3 Makanan Ini Cocok Untuk Cemilan Diet

Diet tidak selalu dikaitkan dengan penurunan berat badan. Melalui diet kita juga bisa menjaga pola hidup sehat. Hal yang paling umum dilakukan saat berdiet adalah dengan olahraga dan menjaga pola makan sehari-hari. Tak jarang hasrat kita untuk makan berlebih apalagi saat berkumpul bersama teman sulit dikendalikan. Berikut 3 makanan yang cocok dijadikan cemilan untuk diet…

Page 3 of 4
1 2 3 4