Diet yang Cocok untuk Orang Sibuk

Masyarakat perkotaan biasanya memiliki hari-hari yang padat dengan aktivitas sehingga sangat sulit bagi mereka untuk menerapkan pola hidup seimbang nan holistic (menyeluruh). Kesulitan menerapkan pola hidup seimbang dan holistic kerap berdampak pada berat badan mereka. Sebagian dari mereka yang berkutat dengan kesibukan akan sulit memenuhi gizi sehingga berat badan menurun dan mereka menjadi kurus. Namun…

Diet Mayo, Diet Efektif nan Sehat Dalam Waktu Singkat

Sesuatu yang instan umumnya dinilai kurang sehat, termasuk dalam program diet. Namun tahukah Anda, belakangan ini mulai populer salah satu diet instan namun memenuhi kriteria sehat secara holistic (menyeluruh), bernama diet Mayo. Diet ini dikenalkan oleh Mayo Clinic dari Amerika Serikat yang dikembangkan berdasarkan penelitian dan pengalaman klinis para pakarnya di 2010.   Diet Mayo…

Minum Madu Sebelum Tidur Bikin Langsing?

Siapa yang meragukan manfaat madu? Selain dikenal meningkatkan daya tahan tubuh, madu juga diketahui sebagai sumber makanan yang mengandung mineral, air, vitamin, dan antioksidan. Dilansir dari Dailymail, rutin mengkonsumsi minuman ini selama tujuh hari bisa mengurangi bobot tubuh sekitar 1,4 kg. Istilah Honey Diet seperti dalam buku The Honey Diet oleh penulis asal Inggris, Mike…

Kenali Diet Dengan Detoksifikasi

Masih ingat dengan Gwyneth Paltrow, mantan istri pentolan Coldplay Chris Martin? Ya! Gwyneth Paltrow pernah booming saat membicarakan The Detox Diet. Namun apakah diet ini termasuk dalam kategori diet yang sehat? Diet dengan detoksifikasi ini kian berkembang berkat munculnya teori bahwa banyak senyawa beracun dalam tubuh kita. Dengan begitu akan banyak gangguan kesehatan dan penyakit…

Sehatkah Pola Diet OCD?

Masih ingat dengan diet yang dipopulerkan oleh Deddy Corbuzier? OCD atau Obsessive Corbuzier’s Diet dikenal memiliki metode yang berbeda dibanding diet lainnya. Dalam masa diet OCD, kita akan dikenalkan dengan istilah jendela makan dimana seseorang disyaratkan berpuasa atau membatasi waktu makan. Puasa dalam diet OCD berarti tidak ada asupan kalori selama masa tertentu, bahkan tidak…

Buah Sebelum Makan Berat? Ini Solusi Diet Sehat

Seperti kita ketahui bahwa buah-buahan mengandung banyak manfaat. Dengan membiasakan diri untuk menyantap buah dan yogurt sebelum makan besar juga bisa jadi alternatif diet sehat. Buah dapat menekan godaan yang timbul dari beragam makanan berlemak khususnya saat jamuan prasmanan. Melalui pola ini, asupan kalori ke tubuh menjadi lebih sedikit. Metode ini sangat efektif diterapkan bagi…

Diet Sehat Dengan Khasiat Teh Hijau

Teh hijau memberikan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Minuman yang menjadi favorit bagi negara maju seperti China, Hongkong, dan Jepang ini memang dikenal melindungi jantung serta berfungsi sebagai antioksidan. Setiap cangkirnya, teh hijau mengandung kurang lebih 120 hingga 240 mg polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan dan dipercaya mampu membantu menurunkan berat badan serta…

Hobi Kardio Dengan Treadmill? Baca Ini!

Menjaga pola hidup sehat seolah sudah menjadi kebutuhan masyarakat modern. Hadirnya pusat kebugaran (gym) nampaknya cukup menjawab kebutuhan akan kesehatan bagi mereka yang sibuk. Treadmill bisa menjadi pilihan tepat, sederhana, namun memiliki manfaat berlipat. Tak selalu di gym, kini banyak orang memiliki alat olahraga ini untuk berlatih di rumah. Dilansir Kompas Health, dibandingkan berbagai alat…

Menu Sehat Pengusir Lemak

Sudah ada resolusi untuk tahun 2014? Bila menurunkan berat badan menjadi resolusi Anda, kini mulai saatnya bergerak untuk melakukan perubahan. Menu yang dilansir Dunia Fitness dibuat untuk membantu Anda dalam menurunkan berat badan. Sarapan Dua biskuit gandum atau oatmeal, satu sendok makan selai kacang, empat buah stroberi, dan pisang bisa dipilih sebagai menu diet sarapan…

3 Minuman Ini Bikin Langsing

Minuman berenergi, kopi hitam, soda masuk dalam daftar menu minuman harian Anda? Minuman tersebut jelas tak baik bagi kesehatan, khususnya bagi Anda yang sedang menjalankan program diet. Jadi, Anda perlu mengganti minuman tersebut dengan 3 minuman sehat untuk mendukung program diet Anda. Air Putih Mengganti kebiasaan minuman bersoda dan menggantinya dengan air putih akan membantu…

Page 2 of 4
1 2 3 4