Sehatkah Pola Diet OCD?

Masih ingat dengan diet yang dipopulerkan oleh Deddy Corbuzier? OCD atau Obsessive Corbuzier’s Diet dikenal memiliki metode yang berbeda dibanding diet lainnya. Dalam masa diet OCD, kita akan dikenalkan dengan istilah jendela makan dimana seseorang disyaratkan berpuasa atau membatasi waktu makan. Puasa dalam diet OCD berarti tidak ada asupan kalori selama masa tertentu, bahkan tidak…

Buah Sebelum Makan Berat? Ini Solusi Diet Sehat

Seperti kita ketahui bahwa buah-buahan mengandung banyak manfaat. Dengan membiasakan diri untuk menyantap buah dan yogurt sebelum makan besar juga bisa jadi alternatif diet sehat. Buah dapat menekan godaan yang timbul dari beragam makanan berlemak khususnya saat jamuan prasmanan. Melalui pola ini, asupan kalori ke tubuh menjadi lebih sedikit. Metode ini sangat efektif diterapkan bagi…

Diet Sehat Dengan Khasiat Teh Hijau

Teh hijau memberikan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Minuman yang menjadi favorit bagi negara maju seperti China, Hongkong, dan Jepang ini memang dikenal melindungi jantung serta berfungsi sebagai antioksidan. Setiap cangkirnya, teh hijau mengandung kurang lebih 120 hingga 240 mg polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan dan dipercaya mampu membantu menurunkan berat badan serta…

Hobi Kardio Dengan Treadmill? Baca Ini!

Menjaga pola hidup sehat seolah sudah menjadi kebutuhan masyarakat modern. Hadirnya pusat kebugaran (gym) nampaknya cukup menjawab kebutuhan akan kesehatan bagi mereka yang sibuk. Treadmill bisa menjadi pilihan tepat, sederhana, namun memiliki manfaat berlipat. Tak selalu di gym, kini banyak orang memiliki alat olahraga ini untuk berlatih di rumah. Dilansir Kompas Health, dibandingkan berbagai alat…

Menu Sehat Pengusir Lemak

Sudah ada resolusi untuk tahun 2014? Bila menurunkan berat badan menjadi resolusi Anda, kini mulai saatnya bergerak untuk melakukan perubahan. Menu yang dilansir Dunia Fitness dibuat untuk membantu Anda dalam menurunkan berat badan. Sarapan Dua biskuit gandum atau oatmeal, satu sendok makan selai kacang, empat buah stroberi, dan pisang bisa dipilih sebagai menu diet sarapan…

3 Minuman Ini Bikin Langsing

Minuman berenergi, kopi hitam, soda masuk dalam daftar menu minuman harian Anda? Minuman tersebut jelas tak baik bagi kesehatan, khususnya bagi Anda yang sedang menjalankan program diet. Jadi, Anda perlu mengganti minuman tersebut dengan 3 minuman sehat untuk mendukung program diet Anda. Air Putih Mengganti kebiasaan minuman bersoda dan menggantinya dengan air putih akan membantu…

3 Gaya Hidup yang Bikin Diet Sukses

Bagaimana awal diet Anda? Biasanya diet diawal sangat menggebu-gebu. Namun jarang yang bisa konsisten dengan pola diet karena cenderung bosan dengan aktifitas tersebut. Padahal kita bisa membuat beberapa alternatif diet sehat yang bisa saja berangkat dari gaya hidup. Gaya Hidup Sehat Gaya hidup sehat bukan soal makanan saja melainkan disiplin dalam istirahat juga bekerja. Kita…

Kentang Goreng Bisa Bikin Diet Gagal

Kentang dijadikan makanan pengganti nasi untuk berdiet. Perhatikan cara mengolah kentang jika tak ingin diet Anda gagal. Makan kentang dijamin memberi rasa kenyang seperti halnya nasi. Di negara-negara berkembang, kentang dijadikan menu makanan utama. Namun di Amerika sendiri, kentang kadang diolah dengan mencampurkan krim, daging, keju, dan mentega. Oleh sebab itu perhatikan pengolahan kentang lebih…

Program Diet: 5 Contoh Self-Hypnosis

Program diet bisa jadi berantakan hanya gara-gara menikmati aroma makanan yang menggoda. Berikut ini adalah beberapa contoh situasi saat nafsu makan mendadak muncul serta bagaimana cara mengendalikannya dengan self-hypnosis: Situasi Pertama Roti dan kue memiliki aroma yang harum dan sepertinya enak untuk disantap atau sekedar cicip. Hal ini mampu menghipnotis Anda dengan mudah untuk memakannya.…

Hmm…Delicious Chocolate Chip Hanya Mengandung 100 Kalori

Anda pasti sulit menolak kenikmatan Chocolate Chip Cookies kan? Karena rasanya yang manis, kadang kita akan khawatir jumlah kalori yang terkandung di kue tersebut. Tanpa membuat resolusi Anda dalam menjaga berat badan hancur, ternyata Chocolate Chip Cookies ini hanya mengandung 100 kalori saja! Dilansir dari self.com kita bisa mendapatkan 20 buah kue Chocolate Chip Cookies dengan bahan…

Page 2 of 3
1 2 3