Mengonsumsi Karbohidrat Tanpa Rasa Khawatir

Apakah kamu salah satu orang yang menganggap bahwa karbohidrat itu perlu dikontrol? Atau apakah kamu sering merasa bersalah setelah menikmati kentang goreng atau pasta favoritmu? Asupan karbohidrat berlebih memang dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti penyakit diabetes, obesitas, jantung, dan tekanan darah. Namun, jika kamu mengonsumsinya dengan benar, karbohidrat tidak akan menjadi musuh bagi tubuh,…

Khasiat Kurma Muda untuk Ibu Hamil

Bingung memilih camilan sehat saat masa kehamilan? Banyak sumber makanan yang bisa kamu manfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh selama mengandung calon buah hati, salah satunya yaitu kurma muda. Kurma muda memiliki rasa yang lebih segar dibandingkan dengan kurma matang. Kandungan gula di dalamnya pun tidak sebanyak kurma matang, sehingga tidak memberikan asupan kalori berlebih. Meski…