Hati-hati, Ini Makanan dan Minuman ‘Terlarang’ untuk Ibu Hamil (2)

Perubahan hormonal dalam tubuh selama kehamilan menyebabkan wanita memiliki selera makan yang lebih tinggi, salah satunya ditunjukkan pada perilaku mengidam. Namun sebelum menuruti selera makan, Anda harus berpikir tentang keselamatan bayi yang dikandung. Sebab, makanan yang sebelumnya dinilai aman bisa jadi berbahaya untuk ibu hamil. Di samping empat makanan dan minuman ‘terlarang’ untuk ibu hamil…

Kandungan Makanan yang Membantu Anda Memulihkan Cedera Pasca Olahraga

Cedera adalah hal yang selalu menghantui setiap orang yang berolahraga, entah dia seorang atlet ataupun bukan. Penyebab cedera bisa bermacam-macam misalnya kurang pemanasan, olahraga terlalu berat, kesalahan gerakan, atau cedera karena lawan main. Masing-masing penyebab bisa mengakibatkan tingkat keseriusan cedera yang dialami. Semakin serius cedera, semakin sulit dan lama proses penyembuhannya. Saat Anda mengalami cedera,…

Hati-hati, Ini Makanan dan Minuman ‘Terlarang’ untuk Ibu Hamil

Masa kehamilan mengharuskan wanita mengubah banyak hal yang biasa dilakukan sebelumnya, seperti gaya hidup, kebiasaan, hingga jenis makanan atau minuman. Sesuatu yang sebelumnya biasa dilakukan, bisa menjadi terlarang saat di masa kehamilan. Sebaliknya, apa yang jarang dilakukan sebelumnya justru bisa menjadi tuntutan rutin demi pertumbuhan janin dan kelancaran persalinan. Dalam hal ini, kebiasaan yang paling…